tomioka

こんにちは〜トミオカです。暑い日々が続きますが、お体体調いかがですか？私の方は、仕事が忙しすぎてランニングが思うように走れず、疲労気味です。いろいろ突破的な事が多く、神経擦り減ります。しかし、気にしすぎないように、冷静さを保てるように心がけ...

9月になりました。皆様いかがお過ごしですか？今年の夏は暑かったですね。学生の皆様は新学期となりますね。そして、社会人皆様は、お盆も明けて普段の日常のこの頃でしょうか。あなたにとって、今　前向きな気持ちで歩めていたら、その事は何より素晴らしい...

雨続きの梅雨ですね。皆さまお体いかがですか？さて、先月お知らせの通り、6月に私の故郷浦安市に出張研修を兼ねて、訪れてきました。実に1年ぶりです。都内での研修後、夕食を旧友の同級生しており、東京メトロの東西線浦安駅へ。メトロの浦安駅前は40年...

6月長い雨、日中の暑い日差し。体調を崩しやすい季節ですが、お体いかがですか？私も例外に漏れず、平日は仕事疲れが抜けず、何とか早寝早起きを続けています。趣味のランニングは、こんな体調ですので、劣化傾向ですが、何とかゼロにせずに継続しています。...

新年度も早いもので、1カ月が過ぎました。皆様いかがお過ごしですか。やり切った感ある一ヶ月、不安だらけの一ヶ月、いろいろ交錯があるかと思います。しかし、どんな事もその時は、嫌な思いしかなくても、後から振り返ると、あなたらしい器になっている事も...

4月新年度ですね。何かと慌ただしい時期とは思いますが、お体いかがですか？2024年にスタートしました当ホームページは、2026.4.16に、おかげさまで20000アクセスを頂きました。地味な構成ながら、皆様に声をお届けする事が出来ている事に...

おはようございます！今シーズンのフルマラソンは、3走でフィニッシュ。3時間34分、3時間59分、3時間34分の結果でした。今はレコーディングダイエットと毎日早朝ラン、毎日自重筋トレに取り組んでいます。記録は本当に大切ですね。なぜなら、何気な...

2月寒暖の差が今年は大きいですね。私は早起きを続けています。ゆっくりランニングして、早目に仕事にいくのが日課です。何気ないことで、眠さとの戦いもありますが、少し空いた電車に乗るとか、体を動かして気分転換したりとか、効用もあります。日々の生活...

2026年、本年もよろしくお願い致します。皆様によっては、仕事始め、新学期を迎えている頃かと思います。お体いかがですか？今日は、自分は自分、人と比較しないというお話です。どうしても年末年始は、いろんな知り合いなどの近況が入り、気持ちが揺れる...

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