9/16　20時からランニング練習会へ

朝5時起床。家仕事をしてから出発。車内でラジオ英会話。

8時半出勤。19時退勤。ランニング練習会へ。今夜は2kmジョグのあと、3km⇒2km⇒1km⇒0.5km

劣化していますが。今の自分なりに頑張りました！自分なりに、どんなところからでも、リスタートが大切だと、改めて思いました。

今日もあなたを応援しています。