9/9（火）退勤後ランニング練習会へ

朝5時起床。コーヒーをやめて、朝が眠く、今朝も眠気覚ましに15分散歩へ。車には気を付けていかないと。

電車で英単語。8時出勤、18時半退勤。

20時からランニング練習会へ。2000 メートル疾走、つなぎ450mの、3セット。しんどかったけど、力を頂きました。

自分なりに遅くても達成出来るタスクを作る事はホント大切だと思いました。小さな事から。出来る事から。

お正月に報告メッセージ待ってますよ。

今日もあなたを応援しています。