8/26（火）失敗しても気にせず続ける

朝5時起床。朝仕事、プランクをしてから出発。7時半出勤。19時退勤。

ジムで筋トレとスイムでセルフケア。

さて、失敗は私も数多く。夜食に手を出してしまいました。運動すると猛烈に空腹になるんですよね笑

ただし、昨日24時から、夕方まではファスティング成功。失敗しても、気にせず次に向かうこと、そしてそのためにも、何か一つでもスモールステップを達成しておく事が大切と思いました。

今日もあなたを応援しています〜