8/23（土）食生活と自己目標

朝7時起床。平日疲れがたまり、朝二度寝。炎天下でのランニング8km、ジムでの筋トレ。

夕食を食べ過ぎて、眠くなり、数学英語の目標が進まず。

自己目標って大切ですね。自分でコントロール出来る事があることの、有り難さ、幸せって思う。

年齢にもよりますが、ある程度の年齢なら、やりたい目標のためには、食生活をセーブしなければ、やはり厳しいことも事実。ダイエット込みで。

自分を戒める土曜日。

今日もあなたを応援しています！