心が折れた時、どうしたらよいのでしょうか？
はじめまして〜おかえりなさい。 ホームページ管理人のトミオカです。あなたの探しものは何ですか？ 心が折れた時、どうしたらいいのでしょうか？ あなたのステップは今、どこでしょうか？
第一ステップ「現実を受け止められない」
第二ステップ「何をしていけばいいのか悩む」
第三ステップ「平凡だけど頑張っているなあ、と自分を褒めてあげられる毎日」
私は、大きく３つのステップがあると思っています。それぞれのステップごとに、選択肢があり、正しく選択していけば、次のステップに進んでいけると私は思っています。
〜1つ目の第一ステップ「現実を受け止められない」〜
ここでの反応は、様々です。「ふさぎこむ」「イライラする」「恨む」「悲しむ」「怒る」。その他数えきれない気持ちの高まりがあります。そして、その反動で「引きこもる」「暴食、拒食」「衝動買い」「他者攻撃」「自分攻撃」などがあるかもしれません。
その中には、自分も経験してきた事がありますので、これらの反動に強く共感出来るのです。一つだけ、大きく2つに分ける事が出来る事だけは、知っておいて、損はないですよ。それは、
①「最終的に答えが出そうな悩み」か、
②「どこまで突き詰めても答えにたどりつかない悩みか」です。
私の経験則から言いますと、自分自身がこの答えは一番良く分かっていますね。分かっているけど、自分でそれを認めたくない。そこも痛いほど分かります。
①「最終的に答えが出そうな悩み」なら、うんと悩んでOK。でも②「どこまで突き詰めても答えにたどりつかない悩み」なら、
なるべく早目に、吹っ切れましょう（自分を傷つけない形なら、基本、自分自身へのご褒美は何でもウェルカム）。ポイントは、ズバリ「努力で変えられる話か、そうで無いか？」。ここで、深い沼に入り込むと、何十年と悩むことになり、感情を抑えきれず、結果として自分が前に進んでいけなくなります。
〜2つ目の第二ステップ「何をしていけばいいのか悩む」〜
これはこれで、とっても難しい。なぜかと言えば、自分の中では、様々な感情で、時が止まっていた時間は、ゼロ時間であり、
その原因となる事実が起こる前から、時間が止まっている。でも現実の社会は、常に時が進んでしまっている。平たく言えば、
時間軸がズレるからなのだと思います。
私のお勧めは、「あいまいにかつ、損せず生きようよ」の一言です。真面目な人、几帳面な人、私は素晴らしいと思います。
しかしながら、真面目な人、几帳面な人ほど、「きちんとケジメをつけなくては」「納得いく答えがほしい」「私の気持ちを分かって」
という思いが爆発してしまうんです。ある意味、ものすごく私、分かりますし、爆発して当然くらい同感しますよ。でも、ただ「あなたの人生が損してしまう」それだけが困るんです。
だからと言って、性格なんて簡単に変えられないし、簡単に変われるくらいなら悩みません。だから私のお勧めは、「二重人格化」です。悪いことは言わないから「もう一人のコピーロボットの自分を作ってあげて（笑）」。現実に適合して、どんどん今のタイムラインの中で、損しないように動いていく（仕事も趣味も人間関係も）事だと思う。そして、「本当の自分」の方は、「10年定期預金（10年間引き出せない）」に預金してしまいましょう。すぐに引き出せてしまう「普通預金」や「タンス預金」だと直ぐに減ってしまうけど、「１０年定期預金」なら目減りしないし。要は、そう思い込むのですよ〜。
〜 最後に3つ目の第三ステップ「平凡だけどコツコツ頑張ってるいるなあ、と自分を褒めて（ほめて）あげられる毎日」〜
さあ、ここまで来たら、もうちょっと。私が思うコツをお伝えします。
ポイントは「優先順位を正しく」「欲張りすぎない」です。
真面目な人ほど、ここが大切。夢が大きすぎて、「なりたい職業のために、社会から孤立して人間関係も希薄になる」などが
一例。人は、なんだかんだ言って、支え支えられてしか生きられないし、孤独に頑張るというのは、短期は可能でも、中長期はなかなか難しいのですよね。
まずはあなたの仕事、家庭、身の回りの人、自分の味方になってくれそうな人、コミュニケーションを取れる場を大切にしてきましょう。そこで、ご自身が、たくさんのビタミン
（エネルギー）を受け取る事が大切だと思うのです。
もちろん、逆にしんどくなる事もあるでしょうね。だからこそ、自分の中で、ここだけは譲れないというところは、しっかり守る事が とても大切です。
そのうえで、どうしたら、「平凡だけど、頑張っているなあ と自分を褒めてあげられる毎日」に近づけるか。
その答えは、自分の等身大で、自分が努力したら何とか手が届くかもという目標を定めて、毎日積み上げられるスモールステップが何かを見つける事です。
たとえば私なら、「早起き継続」「ランニングの月間走行距離」「ランニング練習会を休まず参加」「ラジオ英会話を毎日聞いて、復習も週末にこなす」といった感じ。
この目標について、たとえば「職場で昇進する」「試合に勝つ」「国家試験合格」などなどを設定した場合、人によっては、強力なモチベーションアップになるかもしれませんが、成功可能性が運や実力次第のところもあるのですね。
私は、賢く生きる事、損しない生き方が大切だと思うのですね。ストレスを抱えては元も子もありません。ただし、私は、遊んで楽しく過ごせばよいという趣旨ではないのです。「あなたの等身大での努力をすれば必ず届きそうな目標」というのは、あなたにしか
分かりません。でも、あなたには、きっと分かるはずです。それを1日の到達目標、1週間の到達目標、1か月の到達目標、そして長期目標を決めてください。
たとえば、私ならランニングの月間走行距離を最低でも３００KMと設定しています。この月間到達目標のためには、1週間に７５Km。1日に平日なら５KM、土日なら１５KM以上などと具体的に設定していくのです。
孤独にならない事も大切です。そのためには、やってみたい事に真剣に向き合う事が大切だと思います。仕事以外で真剣に向き合える事が出来れば、自然と応援しあえる仲間が生まれると思います（少なくとも、ＳＮＳで応援しあう仲間には出会えるでしょう）。
〜いつでも訪問してください〜
あなたが本当にしたかった事があったなら、本当の自分らしさを取り戻すために、何から取り組めるだろうか？そんな元気の源となる場を目指しています。
あの時の自分があるから、今の自分があると思える、温かい社会が、私にとっては、まさにライフワークです。このホームページもその取り組みの一つです。
振り返った時、
あの時は、火の粉を振り払うだけで手一杯だった…
そして年月を経て、今 全て忘れて、夢中で何かに向かっているなら、あなたのバイタリティは素晴らしい。でも、忘れられるかどうか、それは一人一人違うし、一人一人の思いも違うと思っています。
もし忘れられないのなら、それはあなたの大切な思いと情熱があるからでしょうね。
私は、まず健康、そして家族、絆となるもの、拠点となる場所（仕事、家庭その他）を大切にしてほしい。
そのうえで、溢れる気持ちを何に向けば良いのか? 答えは一つではありません。
このホームページでは、選択肢の一つとして、勉強を頑張って行く事が、一つの方法だと提案しています。なぜなら、例えば困っている人の力になりたい、研究をしたい、本当はしたかった学び。
これらの思いは、勉強する事で叶うかもしれません。もちろん、勉強は孤独ですし、シビアな面も多いですから、自分自身のビタミンとなる側面の選択肢も提案したいと思っています。
あなたのタイミングで。何かのきっかけで、頑張りたいと思い出した時に、
また、いつでも立ち寄ってくださいね。
「熱い心は 内に秘めて
共に目標へ 頑張っていこう！」
コラム 転校トラウマ経験者の相談記事より
トミオカが、転校をきっかけとしたトラウマについて、最も感銘を受けた記事をご紹介させて頂きます。「透き通るようなピュアな心を持つ相談者」。「どこまでも暖かく切なく、それでいて力強く 実践的な名アドバイスをされた転校トラウマ経験者」。いずれの当事者の言葉も私の胸に深く突き刺さり、私は魂を揺さぶられました。もしあなたが、過去のトラウマから 前に進めなくなった時があれば 何度でも繰り返してお読みください。きっとあなたの心に響くものがあり、力を頂けるのではと思います。
〜相談者〜
幼いころ親の都合で引越し、転校させられ、愛する町、光と花であふれる学校、大好きな友達と生木を裂かれるように別れさせられました。新しい学校は陰湿でなじめず、ショックとストレスで吃音になりました。
小学3年のことでした。心を閉ざし、暗い子供になりました。二十歳ごろ鬱になり、40歳の今も鬱のままです。吃音をバカにし虐待する母とは絶縁しました。たらればを考えればきりはありませんが、どうしても考えてしまいます。あのまま愛する町で、大好きな友達と、花時計のある大好きな学校で、何にもねじまげられず健やかに子供時代を過ごせていたら、と。友達にお別れも言わせてくれなかった母、引越し、転校のことを一切説明してくれなかった母をいまでも恨んでいます。戻りたい。短かった、無邪気でいられた時代に。あの町に。戻れない。時間は残酷に過ぎ、子供だった友達ももうどこにもいない。少ない写真の中で笑う大好きな友達。好きだった男の子。よく夢をみて、時々、記憶が混乱し、自分がなぜ今ここにいるのか、分からなくなってしまう。私は、あの町で育ち、結婚し、子供を生んで、友達ともずっと一緒に生きていきたかった。そうなるはずだった。
たったひとつの引越しによって、なにもかも失ってしまった私の人生。親の都合に逆らえなかった小さかった私。この人生を、どういうふうに受け止め、折り合いをつけていったら良いのでしょうか？
〜回答者〜
こんばんは、 さん
ほぼ同い年、しかも小学三年生での転校、共感するものがあったので
返信しますね。
私にも心理的な問題で10年以上鬱を抱えていました。
その中で家族との問題と同時に、自分の心の中に大きな影響を与えたのが
転校でした。
20代後半辺りから、今まで強がっていた自分に無理していたせいか
鬱を発症、社会から断絶した生活を送っていました。
私は小学校３年、中学１年、高校２年と 三回転校をしています。
その中でも大きな心の傷として残っていたのは小学３年の転校でした。
>時間は残酷に過ぎ、子供だった友達ももうどこにもいない
よく分かります、そういう想いになるというのは本当に辛いですよね。
転校によって引き起こされたトラウマって、関連する書籍も無くて
自力で解決するしか無いんですよね。
残酷なことに時間は戻らないし記憶も消せない。私も本当に苦しんで、
解決方法も見つからなくて、社会復帰もできませんでした。
でも、これだけ大きな心の傷として残っている特別な町を、当時の友達は
町を離れて社会人として生活してるんですよね。ちょっとおかしな話ですが、
そこもまた不思議でなりませんでした。
そんな悶々と悩み続けてきた時に、ハローワークの職業支援の方に
アドバイスを受けました･･･｢その町に行ってみれば？｣と。
藁にもすがる思いでちょっと距離はありましたが、アドバイス通り最初は
一泊してみました。
その日は本当に辛かったですね。あの時の友達はいないのに、当時の爽やかな
町の匂いはちゃんとするんです。
若干、町の風景は変わっていましたが、当時のままの建物や自然の景色は
ちゃんとそこにあるんです。
歩いて町を見てたんですが、鬼ごっこした思い出とか川で遊んだ思い出とか、
鮮明に思い浮かんで、もう戻れない思い出に憤りと悲しさしかありませんでした。
でも、その後も何度か行ってみたんです。当時の友達はいないけど、四季折々の
風景や匂いは変わらないから春、夏、秋、冬と泊まりに行きました。
あと、勇気を振り絞って小学校に問い合わせて同級生のアルバムも
見せてもらいました。（今のご時世なのでかなり怪しまれましたが･･･、でも
事前に身元をきちんと説明すれば見せてもらえます）
出来る限り当時を思い出すことに触れました。幼稚園にも行ったしよく遊んでた
公園や堤防、それにお別れをした小さな駅。
小さな町なので見る場所も限られるのですが、くだらないと思える事でも、
当時の思い出に繋がるなら出来る限りそれに接しました。
昔いた町にいくことが さんの切実な悩みの改善に繋がると、はっきりとは
言えません。
でも今苦しんでいるのは４０代になった さんではなく、まだその
思い出に苦しんでいる小学３年生の さんのように 思えます。
記憶が断絶されたなら、そこに繋げる新しい記憶を植えつけるしか、方法は
無いと思います。その場に友達がいなくても、いびつな思い出になったとしても、
他の友達がその町から卒業できたように、 さんも またその町から
卒業できる体験が必要なのだと思います。
もし経済的に許されるならその町を是非１度訪れてみてください。
花時計のある学校の前でちょっと休憩したりするだけでもいいです。
心に余裕があるなら在校生だったと説明すれば学校にも入れてくれると思います。
私はアダルトチルドレンを自認していました。転校だけが問題じゃありません、
家族の繋がりも大きな問題となって、複雑に絡み合った鎖に自分が縛られてるような状態でした。
さんも また色んな問題を抱えられて先に進めないのではないかと感じます。
もしいま小学３年生の さんが ｢苦しい｣ と叫んでいるような感覚なら、
そこをまず癒してあげましょう。
この人生を どう受け止め 折り合いを付けられるかは、これからの経験で
さんなりの答えが導かれるはずです。
悩んでいるという事は停滞じゃなく前に進んでいるということです。
自分も解決していない問題が山積ですが、お互い焦らず少しずつ前に向かいましょう。
〜相談者からの返信〜
あまりに私の体験と似すぎていて、初めて同じ苦しみを持つ方のお話を聞く事が出来、それだけでもう十分というくらいに心慰められました。何十年も一人で苦しんでいましたので、相談出来、共感して頂けたことで、小学3年生の私に光が当たったような
きもちです。私もすごく卒業アルバムを見たいと思っていました。生きているうちにもう一度あの花時計のある学校に行きたいです。あの町にも。有難うございました。
※webサイト yahoo知恵袋（2014.8.18投稿記事）から個人情報を削除して引用しました。
引用元URL
スモールステップ勉強の具体例
正直、ブランク明けでの勉強は、大変であり、雲を掴む（つかむ）ようになりました。
社会人のリベンジ学習は、あくまでも
まず健康と睡眠、そして仕事、家庭、
経済的な金銭面を優先すべきと思います。
その中で、自分の力を客観的に確認して、一歩ずつ進めるには？その具体例をご紹介します。
その1
「NHK英語力測定テスト」
↑「404Not Found ページが見つかりません」と 表示されますが、下段の「 トップページに戻る」をクリックすると、正常にお使い頂けます。
気軽に取り組めますよ。そのうえで、NHKラジオ英語講座に取り組む。
ポイントは同じ講座を繰り返す。何度も繰り返すと何とか分かってきますよ。
何度も繰り返すには、NHKラジオアプリ「らじるらじる」の「聞き逃しサービス」からが、最適（直近1週間分）。
その2
「公文式教室（教室、通信）」
純粋な独学は続かない。かと言って個別指導は高額。テキストを買うにもどのレベルからなのか、何からしたら良いか、とにかく分からない時は、公文式がオススメ。
月額9000円以上かかりますが、どのスタート地点からでも、無理なくスタート出来る事。スモールステップの達成感を実感出来る事。継続すれば、高校課程はもちろん、大学レベルまで到達する事。数学、英語、国語の好きな科目を選べる事が魅力。1科目ずつで良いと思いますよ！社会人は、健康第一、コスト第一です(^o^)
ちなみに公文式通信でも良いのですが、月値段が通塾より1100円高く、さらに月1度の添削指導では間が空きすぎるのがデメリット。オススメは
通塾型通信。
これは、お近くの公文式教室に相談して、家庭学習のみを行い、宿題交換のみで通塾する形（受講形態は、教室通塾だけど、事実上の通信）となります。
やはり教室学習は子どもが多いので気が引けますよね。それに週1回から週2回の提出日があった方が刺激になりますし、間違い直しも早く取り組めますよ。
教室によっては、毎回教室を往復しなくても、教室宛に取り組んだ教材を送る形でも対応してくれるかも。
こちらについては、まずは、社会人を引き受けてくれるかどうか、公文式ホームページにて教室検索が出来ますので、公文式教室にメールか電話で相談するしかないですね。公文式のお問い合わせフリーダイヤルに聞いてみるのも方法です。
なお、数学と英語につきましては、ipad（アイパッド）を用いた、デジタル公文式も開始されています。詳しくは、公文式ホームページでご確認ください。
その3
「英検、数研、漢検に取り組む。または、大学（通信制を含む）に入学する。または、条件によっては高認試験（高校卒業程度認定試験）を目指す」
実用英語技能検定（英検）
実用数学技能検定（数検）
日本漢字能力検定（漢検）
歴史能力検定（歴検）
実用理科技能検定（理検）
英検、数研、漢検などの各種検定。目標を持った学び直しには、最適だと思います。一番興味のある科目からスタートしてみるのが継続の秘訣です。検定に合格したら次の級へ。楽しくなれば、やる気も自信も湧いてきます。
取り組んでいくと、たぶん分からない分野や、本だけでは分かりにくい分野も出てくると思います。
そんな時は、月額2980円かかりますが、
「スタディサプリ」に加入するのも
手ですね。
スタディサプリ（スタサプ）
なかなか面白い講義が全科目揃っていますよ。お試し期間があるので、その期間だけなら無料です。
また大学入学、高認試験を経て大学入学を目指して勉強する事もいいと思います。
高等学校卒業程度認定試験（高認試験）
※仕事をしながらと言う現実的な中での提案です。私は、まず
あなた自身の立ち位置（まず健康、そして仕事、家族、そこにプラスアルファで自己研鑽と考えています）が土台と思います。
その意味では、とにかく、勉強をしたい人は、仕事をしながら大学共通テスト受験を目標にしてもいいと思います。得点も分かります。
実際に入学出来るかどうかは、実際、
別問題。
仕事も家庭状況もあるでしょうからね。それよりも、自分超えを一生懸命していく事で、
前向きに生きていける！ここが大切だと思っています。 実際、共通テストの勉強を長く続けたら、後輩の学習アルバイトや、学習ボランティアの道も開けるかもしれません。
過去を変化させる事は科学的に100%不可能。
それに比べたら、未来は可能性の塊なのですね！人生一回限りですから。
自分の本当にやりたかった事、やり残した事、いじめやハラスメント問題の解決への研究、自分が本当は得たかった母校、自分らしさを取り戻すステージ。
人生（不完全燃焼で後悔はあっても）精一杯やってみて、後悔する事は少ないものですよ。
皆様はいかがですか？少なくとも、自分の意図しないバックボーンのために、やりたかった人生を諦めてしまうのは、勿体なすぎる、あなたには、あなたの輝ける場所が必ずある、絶対に諦めないでと、私は伝えたい!
ダイエットを頑張る
ダイエットも健康的に行えば、スモールステップの喜びを実感出来ます。
なぜなら、体重は全てこれから未来の取り組みによって可能な内容だからです。
これまで上手くいかなかった方でも、やれば出来ると、スモールステップを体験する事で、その成功体験を勉強に結びつけてほしい。
その意味でダイエットと勉強は両立出来ると思います。
ダイエットのオススメは、まずは
運動または歩く事です。駅までのバス、自転車。これを歩くことからで良いのです。電車で座らずに立ってみる。
エスカレーターを使わずに歩いて階段を上がる。これも大切なスモールステップ。
そのうえで、中級レベル以上になれば、
毎回腹8分目の食事が難しい方にだけは、
16時間ダイエットをオススメしたいです。
16時間ダイエットこれは一日の中で8時間だけ食事を摂る事で、16時間胃腸を休ませて、デトックス（老廃物を排出）効果を目指すダイエットです。また、必然的に一日の総カロリーが減ります。腹8分目が出来る方は、きちんと3食食べていきましょう!
一日3食 規則正しく食べる事は、全く問題ありません。総カロリーを守れる方は、迷わずそのまま継続しましょう。
16時間ダイエットはやれば分かりますが、3日目くらいから、猛烈に空腹感が、起こります。
失敗は必ずします。でも何度でもやり直したらいいんですよ。食事会や飲み会も、あるでしょうし、コミュニケーション優先。何度でもリトライですね。
もちろん無理してはだめ。このダイエットは、8時間の間にバランスの良い一日の栄養素をしっかり摂る事が大前提。
夜食間食を避ける事が出来たら半分成功だと思います! 腸が休まるので、睡眠が深くなり、食べずに寝ると、朝の体調が最高なのですよ。
健康増進、スポーツを頑張る
もう一つ、スポーツも非常に意義があると思います。私は、ランニングを かれこれ20年続け、初めは5kmがやっとでしたが、フルマラソンのベストタイムは、
3時間10分台まで伸びました。※2026年3月現在のフルマラソン記録は、3時間39分25秒。
スモールステップの観点からお話すると、ランニングなどの個人競技は、やった分だけ結果が出る、非常に達成感が得られる趣味だと思います。
もちろん仕事のやりがいに達成感を求めたり、団体競技、格闘系などに求めても良いのですが、運や相手、周囲にも左右され。努力と結果が結びつかない事もあります（もちろん興味ある事があれば、それを迷わずオススメしますよ）。特に無ければ、
ボーリングとかでもいいんですよ。どれもやった分だけ、努力した分だけ結果が出やすい。仕事を離れ、ランニングとかゴルフとかボーリング、スケボーを楽しんでみるのもいいですね。ちなみに予算的には、ランニングが一番安いです(^o^)
ランニング、ゴルフ、ボーリング、スケボーなどに興味なければ、ウォーキングや、ラジオ体操を始めてみるのはいかがですか？
ランニングもウォーキングも、たいていは地域や大きな街に大人のサークルやチームがあるものです。もしくは、ラジオ体操もいいですよ！大きな総合公園なら、たいてい朝6時半には、沢山ラジオ体操に集まってきます。
毎日集えば、たいてい顔馴染み（かおなじみ）が出来ます。
日本ウォーキング協会
全国ラジオ体操連盟
頑張っていくためには、心の栄養、すなわちコミュニティ交流。ここが一番大切だと思います。勉強は大切だけれども孤独になりがち。だからこそ、あなたがビタミンを受けられる、手軽に自己肯定感を持ち、スモールステップを、踏める場をいくつも持ってほしいです。
私も、今も模索中。実は寂しがり屋で、
孤独感を持ちたくなくて、ランニングを
取り組んでいるのです。
でも結果的に人との交流が、人生の肯定感につながるのですよね。そこから勉強も身が入ると思います。私もまだまだ発展途上もいいところ。一緒に頑張っていきましょう。
トミオカの思い、あなたへのメッセージ
いじめやパワハラ等の 被害を始めとした 様々なトラウマの最大のマイナス面は、
「自己肯定感の喪失」だと思います。
加害者に責任があるのは当然なのですが、だからといって、そこに突き進んでいっても、人生前向きに歩めないのですよね。
悔しい気持ちは、誰よりも分かるし、私もふと魔が差すと、そこへ行ってしまう自分を嫌になりますが、やっぱり思考が止まってしまうのです。
人生のライフステージって、意外と限られている。時間がもったいない。あなたの大切な人生です。
本当のリベンジは、もっと高次のところにあるはず。これが私の立ち位置です。
「あなたには、あなたらしく、あなたらしい人生を実現してほしい」。たとえ、思いと違う方向になってしまった人生だったとしても。
現実と、きちんと向き合って、頑張って行く事は、ものすごく立派だし、大切です。それだけでも素敵なチャレンジャー！そこが前向きに生きていくための基本だし、土台です。
心から応援しています。
そこから先は、無理しなくていい。今、元気が出なければ1年後、5年後、10年後でもいい。
少しだけ、元気とエネルギーが出て来て、プラスアルファの力で、気持ちが湧いてきたなら、
あなたはもっとグレートな、アドバンストチャレンジャー。
地道な勉強、地道な自分超えの取り組み。スモールステップ。これらは、人から見たら、分かってもらえない事も多いですが、私は分かるつもりですよ。
精一杯、地道に一歩ずつ頑張っていけば、いつか
「あの時、諦めなくて良かった。後ろばかり見なくて良かった」と思えるはず。
私も実は、何度も後退しかけながらの
旅人なのですよ！お互いに一度限りの人生大切にしていきましょうね。
このホームページを読んで下さった事も、大切なご縁ですね。
これだけでも、私は、とても感激です。
諦めなかったあなたの心は、
本当に輝いています。
今日も一日大切にしていきましょう！
2024.6.8 トミオカ記す
プロフィール
人生には、3つの坂があると、言われています。
「上り坂」「下り坂」「まさか」です。
私は、これまで下り坂が長かった方にこそ、
スモールステップの継続で、
「途切れたと思った人生も、
一本のレールになっていると
実感出来る」人生を願っています。
私の恩師からの大切な言葉から。
「どんな辛い経験もそれは一個の人間に
幅と奥行きを与えてくれる。
のっぺらぼうの人生より意味のある事。
それを乗り越えるところに、
人間の高貴な精神が生まれる。」
あなたの探しものは、何ですか?
千葉県浦安市富岡出身。家庭都合で遠方に転居。大学在学中に、自己体験を綴ったところ、ホームページ冒頭記載のメッセージをある先生から頂き、感銘から涙を流す。大学新卒で、大手食品メーカーに就職。心が折れて、離職。真面目さだけは取り柄で、地道に仕事を継続しながら、20代後半、勉強をもう一度やり直し、30代前半から公務員となり、現在に至る。就職3年目にパワハラ被害経験を持つも、話を聞いてくれた理解者との相談で配属転換に至り、問題解消。つくづく転職しなくても、異動が出来る仕事の大切さを感じた。しんどい時は、趣味のスポーツ（主にランニング。モヤモヤした気持ちを乗り越える気概で）でストレス解消。フルマラソンのベストタイムは3時間10分21秒。今もランニングを日々継続して、現在に至る。座右の銘は、「為せば成る」。ライフワークは「スモールステップからの自己肯定感向上、あの時があったから今の自分があると思えること。その時その時の優先順位を見定め、何かしらの絆を複数持っていく事で、様々な事を乗り越えて、前向きに生きていける暖かい社会」。理想と現実を常にバランスをとりながら、健康第一で定年後も自分の人生経験を活かしていきたいと、模索中。当ホームページ冒頭に紹介した恩師のメッセージを大切に生きていきたい。趣味はランニング。
〜あなたの人生に幸あれ、どこからでも再スタートの一歩が大切です〜