9/2（火）健康がベース

朝5時起床。7時半出勤19時退勤。原因が分かりませんが、夕方から体調がしんどく、通勤車内は、ほぼ睡眠。帰宅後も早目に寝る準備。駅往復の3kmウォークと、ラジオ英会話聞き流しのみしました。体調ほんと大切ですね。

とにかくしんどい時は、ゆっくり休養しましょう。そして、出来ること、出来ないことをしっかり線引きして、出来ないことに拘らない事。これが、元気に歩いていく秘訣と思っています。

今日もあなたを応援しています〜