未分類 7/31（木）体調悪くもコツコツと
朝5時起床。あまりに体調優れず、机で30分休養。その後家仕事して、出勤。車内でラジオ英会話復習。8時出勤、19時半退勤。何とかラジオ英会話をこなす。ランニングは無理でした。とにかく健康第一。コツコツと頑張ろう！今日も、応援しています！
2025-07
未分類 未分類 7/30（水）地道に取り組む
朝4時55分起床。今朝は昨夜のランニング練習会疲れで体が動かず。家仕事とプランクだけは頑張り、徒歩出発。7時半出勤、17時40分退勤。頭痛があり、早目に仕事を上がる。今日は、とにかく地道に仕事をこなす。その中で力を頂くことは、多くあると思い...
未分類 7/29（火）一歩踏み出す
心が折れた時取り組みたい３ステップ
未分類 7/28（月）週明け
心が折れた時取り組みたい３ステップ
未分類 7/27（日）どこからのスタートでも大丈夫
どこからでも再スタート 心が折れた時 いじめ トラウマ
未分類 7/26（土）交流を掴み取る
心が折れた時取り組みたい３ステップ
未分類 7/25（金）富士登山競走応援
心が折れた時取り組みたい３ステップ
未分類 7/24（木）退勤後、明日の富士登山へ/
心が折れた時取り組みたい３ステップ
未分類 7/23（水曜日）リフレッシュ出来るものを/
AM4時55分起床。慣れると平気なものですが、疲労から散歩は少なめ。仕事は7時20分から20時半まで。何とか終えて退勤。本当はランニング練習会に参加したかったですが、中止やむを得ず。どんなにしんどい時でも、何かリフレッシュ出来るものがあると...
未分類 7/22（火）連休明け
三連休明け。AM4時55分起床。トレーニング（プランク1分、ターキッシュゲットアップ左右）5時45分出発。ラジオ英会話の復習。紙をテキストに貼り付けて、ディクテーション。和訳も書き出す。仕事は7時20分出勤、20時30分退勤。帰路の車内でも...